Kalkan GYM

Fitness

Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"dır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur.

Cimnastik

Cimnastik, bedeni, fiziksel yapısını düzeltme ve geliştirme amacıyla düzenli hareket ettirme sanatıdır.

Pilates

Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak,bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına ve hangi kasların kullanılıp, hangilerinin kullanılmadığına dikkat etmek gerekir.

Yoga

Yoga bir Din değildir, kişinin bedeni, zihni ve ruhunu birleştirmesine yarayan eski bir bilimdir.

Zumba

Zumba, 1990'lı yıllarda koreograf ve dansçı Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkmıştır ve Latin esintili bir dans olan Zumba, dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba, aerobik figurleri ve dans içerir.